飯島直子５４歳の食事は夕方５時まで！【ホンマでっか!?TV】

こんにちは！管理人のTE-RUです。

今日の【ホンマでっか!?TV】は、奇跡の５０代が日々やっている美の努力について語っています。そんな中、ゲスト出演している飯島直子さん５４歳の食事は夕方５時までと決めているそうなんです！だから５０代でもあんなにお綺麗なんですね！

興味のある方は、どうぞ最後までご覧くださいませ。

飯島直子さんの食事は夕方５時まで

女優の飯島直子さんが美を保つために行っている食事方法は、基本は何でも食べるそうです！ですので、ラーメンやケンタッキー・フライド・チキンなどのような油っこい物も気にせず食べいるのだとか。

ですが、食事は夕方５時までに食べると決めているそうです。それ以降は食べないそうで、夜寝る前とか小腹が減ったりする時には、大食いの動画をYouTubeで美味しそうと思いながら観て、翌日の朝はラーメン食べようとか、焼き肉食べようとか、食事に関してはそういった努力をして日々過ごしているそうです。

認知科学評論家の中野信子先生によると、飯島直子さんの食事方法は理想的なやり方でとても良いのだとか。なぜなら、人間の我慢の総量というものは決まっていて、そこを超えてしまうと凄くストレスがかかって、より食べたくなってしまうのだとか。
また、YouTubeを観て美味しいものを食べたと想像すると、その後食べる量が８割減るそうなんです。ですので、飯島直子さんのような食事方法はストレスが減らせるので上手なやり方なんだそう。

飯島直子さんは、運動も週2くらいでやっているそうです。ジムには通っておらず家のジム、NAOKOジムでだいたい長いと２時間くらいストレッチをやっているのだとか。結構大変なんですと呟いていました。

このトレーニングメニューを冬場は２時間出来るけど、夏暑い時は１時間しか出来ないですと話されていました。

全身が見える大きな鏡の前で、どこが出てるかな？とか確認しながらやっている。すっごいサボりたいくらいモチベーションが下がるし、やるまでが戦いであ～どうしよう今日、どうしよう？って思いながらやるの！本当に邪魔くさいし本当にやりたくない！けど、しょうがない！やらないともう、ずっとガ～っていっちゃう！

この発言で、飯島直子さんの本音が垣間見えましたね！

それでも、家で一人でこれだけのトレーニングメニューが出来るって凄いぞ！プロフェッショナルやな～と、MC明石家さんまさん等の共演者の方々からも称賛されていました！

日々の努力は怠っていないのですね！

飯島直子さんの食事は夕方５時までまとめ

女優の飯島直子さんが美を保つために行っている食事方法は、基本は何でも食べるそうですが、食事は夕方５時までに食べると決めているそうです。それ以降は食べないそうで、夜寝る前とか小腹が減ったりする時には、大食いの動画をYouTubeで美味しそうと思いながら観て、翌日の朝はラーメン食べようとか、焼き肉食べようとか、食事に関してはそういった努力をして日々過ごしているそうです。
認知科学評論家の中野信子先生によると、飯島直子さんの食事方法は理想的でとてもストレスが減らせるので上手なやり方なんだそう。
本当はやりたくないけど、日々の努力を怠っていないから５４歳になった現在でもあんなに綺麗なんですね！今回の話を聞いたら納得ですね！最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。